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标签: 焦虑

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表演——有什么大不了的

发表于 七月 3, 2021 作者: Jonathon Bruster
表演焦虑并不是音乐家,歌手,演员和舞者发生的事情。 每当我们感到在特定情况或一段时间内“执行”的压力时,都会发生这种情况。 写书或创作绘画或雕塑也可能会引起症状。表现焦虑的迹象包括胃中的“蝴蝶”,心率加快的症状或更严重的症状,例如换气,头晕或极端恐惧。表现焦虑的5个主要原因是:| - |我们在自己的身体中不存在。 @ - @当我们专注于(负面的)思想以及我们对正在发生的事情的看法,而不仅仅是从周围的感官信息中获取而没有分析它,我们就会错过正在发生的事情。perfectionism。 @ - @不切实际的期望会扭曲我们对我们真正出色的看法!缺乏特定性能技能的指导。 @ - @有时,我们的培训更多地集中在我们的艺术形式的实施上,而不是特别专注于帮助人们变得舒适和自信的表演者。 表演对每个人都不是自然的,必须学习。过去的创伤。 @ - @遭受虐待或创伤的人在表演环境中“暴露”了很多时间。 有时,我们也有与我们的艺术形式相关的创伤经历,例如批判的老师或严厉的表现经验。困难与其他男人和女人建立联系。 @ - @有天赋的演员偶尔由于花费了艺术形式而不是与同龄人“玩”的时间而长大。 当您通常认为自己是独特的或一个个人,或者与“我”和“他们”有关的时,只有在观众面前放大,将观众视为充满爱意的能力和礼物变得更具挑战性。 相反,您会认为它们是判断力或不友善的。...