उपनाम: दैनिक

प्रदर्शन की चिंता कुछ ऐसा नहीं है जो केवल संगीतकारों, गायकों, अभिनेताओं और नर्तकियों के लिए होता है। यह किसी भी समय होता है जब हम किसी विशेष स्थिति में या किसी समय अवधि में "प्रदर्शन" करने का दबाव महसूस करते हैं। एक पुस्तक लिखना या पेंटिंग या मूर्तिकला बनाना लक्षण भी पैदा कर सकता है।प्रदर्शन की चिंता के संकेतों में पेट में "तितलियों", दिल की दर त्वरित या अधिक गंभीर लक्षण जैसे हाइपरवेंटिलेशन, चक्कर आना या चरम भय शामिल हैं।प्रदर्शन चिंता के 5 मुख्य कारण हैं:हम अपने शरीर के भीतर, पल में मौजूद नहीं हैं।जब हम अपने (नकारात्मक) विचारों पर ध्यान केंद्रित करते हैं और जो हम * सोचते हैं कि क्या हो रहा है, इस बारे में क्या हो रहा है, इसके बजाय हमारे चारों ओर से संवेदी जानकारी से इसका विश्लेषण किए बिना, हम जो हो रहा है, उसे याद करते हैं।पूर्णतावाद।अवास्तविक अपेक्षाएं हमारी धारणाओं को ताना देती हैं कि हम वास्तव में कितने अच्छे हैं!प्रदर्शन-विशिष्ट कौशल में निर्देश की कमी।कभी -कभी हमारा प्रशिक्षण हमारे कला रूप के कार्यान्वयन पर अधिक केंद्रित होता है, बजाय विशेष रूप से लोगों को आरामदायक और आत्मविश्वास से भरे कलाकार बनने में मदद करने के लिए। प्रदर्शन हर किसी के लिए स्वाभाविक नहीं है और सीखना है।अतीत आघात।जिन व्यक्तियों को दुर्व्यवहार या आघात का सामना करना पड़ा है, उन्हें प्रदर्शन सेटिंग में "उजागर" होने में बहुत कठिन समय लगता है। कई बार, साथ ही, हमारे पास हमारे कला रूप से संबंधित दर्दनाक अनुभव हैं - जैसे कि महत्वपूर्ण शिक्षक या कठोर प्रदर्शन अनुभव।अन्य पुरुषों और महिलाओं के साथ जुड़ने में कठिनाई।प्रतिभाशाली अभिनेता अपने साथियों के साथ "खेलने" के बजाय अपने कला रूप के साथ बिताए समय के कारण कभी -कभी बहुत अलग -थलग हो गए हैं। जब आप सामान्य रूप से अपने आप को अलग या एक व्यक्ति के रूप में सोचते हैं, या "मुझे" और "उन्हें" के संबंध में, दर्शकों के सामने होने के कारण केवल दर्शकों को अपनी क्षमताओं और उपहारों को प्यार से प्राप्त करने के रूप में विचार करना अधिक चुनौतीपूर्ण हो जाता है। इसके बजाय आप उन्हें निर्णय या निर्दयी के रूप में देखेंगे।...

दुनिया भर की संस्कृतियों ने समय की शुरुआत से सराहना की, आनंद लिया, और उनके रोजमर्रा के जीवन में संगीत के कुछ रूप को शामिल किया। लेकिन जिस तरह एक व्यक्ति का कचरा दूसरे आदमी का खजाना है, एक आदमी का संगीत अक्सर दूसरे आदमी का शोर हो सकता है, और इसके विपरीत। फिर भी, संगीत के कुछ सार्वभौमिक पहलू दो लोगों के बीच संचार के एक तरीके के रूप में काम कर सकते हैं जिनके पास सामान्य रूप से बहुत कम है।कुछ का कहना है कि एक चीज जो संगीत को शोर से अलग बनाती है, वह है यह सुनने वालों की संस्कृति। इसमें कुछ सच्चाई है; आप एक सामान्य अमेरिकी किशोरी से अपेक्षा नहीं करेंगे कि वह अफ्रीकी अमेरिकी जप की सीडी के लिए सिर पीट रहा हो। उसी तरह, आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि अफ्रीकी जनजाति यह जानकर कि एक लड़के बैंड गाथागीत का क्या है। कहने की जरूरत नहीं है, इस तरह की अलग -अलग संस्कृतियां संगीत के स्वाद को साझा नहीं कर सकती हैं, कई मामूली अधिक समान संस्कृतियां साझा संगीत कौशल और अनुभवों के प्रत्यक्ष परिणाम के रूप में एक सच्चे संबंध का आनंद ले सकती हैं।नए बाजारों में अपील करने के प्रयास में, संगीत कलाकारों को उनकी वैश्विक अपील के लिए मूल्यांकन किया गया है क्योंकि वैश्विक बिक्री के बराबर या यहां तक ​​कि राष्ट्रीय बिक्री के आंकड़ों से भी अधिक हो सकती है। यह सांसारिक अपील बहुत अलग भूमि के नागरिकों के बीच एक साझा हित और बंधन विकसित करने में प्रभावी हो सकती है: अमेरिकी और चीनी, रूस और दक्षिण अफ्रीकी। इस प्रकार यह आश्चर्य की बात नहीं है कि एक सामान्य संगीत संवर्धन दौरे में विभिन्न अंतरराष्ट्रीय गंतव्य शामिल हैं।कल और आज के संगीत कलाकार संघर्ष और यहां तक ​​कि युद्ध के समय में सांस्कृतिक विभाजन को पार करने में मदद करने के लिए साबित हुए हैं। उनका संगीत युद्धरत देशों में लोगों की भीड़ को अपने पैरों पर आकर्षित कर सकता है, अपने पैर की उंगलियों को लय में टैप कर सकता है। समाचार प्रसारण अक्सर परिचित पॉप संगीत कलाकारों की यात्रा के बाद फिर से मुस्कुराते हुए विदेशों में निराश सैनिकों की कहानियों को ले जा रहे हैं।दूसरी ओर, संगीत भी पीढ़ियों के बीच विवाद की हड्डी है। अपने सबसे लोकप्रिय कलाकारों या एक विशिष्ट शैली के बजाय विभिन्न पीढ़ियों का संगीत अपने संबंधित दशक (यानी साठ के दशक ',' अस्सी के दशक ') द्वारा अधिक बार जाना जाता है? दादा -दादी शायद ही कभी अपने पोते के समान संगीत का आनंद लेते हुए पाए जाते हैं। एक पूरी तरह से अधिक सामान्य, उन्हें अक्सर यह शिकायत करते हुए सुना जाता है कि दूसरे का संगीत बहुत जोर से, बहुत नरम, बहुत तेज, या बहुत धीमा है। यहां तक ​​कि एक व्यापक अपील के साथ संगीत कलाकार, जैसे कि बीटल्स, हमेशा पीढ़ी के अंतराल के दो चरम सीमाओं द्वारा सराहना नहीं की जाती है। भले ही उनका संगीत फ्रैंक सिनात्रा दर्शकों से रैप की तुलना में ताजा कानों से अनुमोदन की बहुत अधिक संभावना है।इसलिए संगीत अलग -अलग चीजों को अलग -अलग व्यक्तियों के लिए दर्शाता है जो अक्सर एक गहरे व्यक्तिगत स्तर पर फैले होते हैं। प्रत्येक पीढ़ी का संगीत उस विशेष अवधि में रहने वाले व्यक्तियों की आकांक्षाओं, दिल टूटने, उपलब्धियों को दर्शाता है। और चूंकि वे कई दैनिक सामाजिक और राजनीतिक मुद्दों पर अलग -अलग दृष्टिकोण ले जाते हैं, इसलिए वे संगीत के बदलते स्वाद से विभाजित होते हैं। हालांकि, हमारे आस -पास की दुनिया के लिए मानव और जीवित होने की भावना, और जीवन के अनुभव को व्यक्त करने की इच्छा।...