Menandai: pelatihan

Kecemasan kinerja bukanlah sesuatu yang hanya terjadi pada musisi, penyanyi, aktor, dan penari.Itu terjadi kapan saja kita merasakan tekanan untuk "melakukan" dalam situasi tertentu atau selama periode waktu.Menulis buku atau membuat lukisan atau patung dapat membangkitkan gejala juga.Tanda -tanda kecemasan kinerja termasuk "kupu -kupu" di perut, detak jantung yang lebih cepat atau gejala yang lebih parah seperti hiperventilasi, pusing atau ketakutan ekstrem...