ট্যাগ: উত্তম

পারফরম্যান্স উদ্বেগ এমন কিছু নয় যা কেবল সংগীতশিল্পী, গায়ক, অভিনেতা এবং নৃত্যশিল্পীদের ক্ষেত্রেই ঘটে। এটি যে কোনও সময় ঘটে যখন আমরা কোনও নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে বা কোনও সময়ের মধ্যে "সম্পাদন" করার চাপ অনুভব করি। একটি বই লেখা বা চিত্রকর্ম বা ভাস্কর্য তৈরি করা লক্ষণগুলিও উত্সাহিত করতে পারে।পারফরম্যান্স উদ্বেগের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে পেটে "প্রজাপতি", হাইপারভেন্টিলেশন, মাথা ঘোরা বা চরম ভয়ের মতো আরও মারাত্মক লক্ষণগুলি বা আরও গুরুতর লক্ষণ অন্তর্ভুক্ত।পারফরম্যান্স উদ্বেগের 5 টি প্রধান কারণ হ'ল:আমরা আমাদের নিজের দেহের মধ্যে এই মুহুর্তে উপস্থিত নই।যখন আমরা আমাদের (নেতিবাচক) চিন্তাভাবনাগুলিতে এবং কী ঘটছে সে সম্পর্কে আমরা কী ভাবি * কী সম্পর্কে মনোনিবেশ করি, কেবল এটি বিশ্লেষণ না করেই আমাদের কাছ থেকে সংবেদনশীল তথ্য থেকে গ্রহণ করার পরিবর্তে, আমরা কী ঘটছে তা মিস করি।পারফেকশনিজম।অবাস্তব প্রত্যাশাগুলি আমরা আসলে কতটা ভাল তা সম্পর্কে আমাদের উপলব্ধিগুলিকে বাধা দিতে পারে!পারফরম্যান্স-নির্দিষ্ট দক্ষতায় শিক্ষার অভাব।মাঝে মাঝে আমাদের প্রশিক্ষণটি আমাদের শিল্প ফর্ম বাস্তবায়নের দিকে বেশি মনোনিবেশ করে, বিশেষত লোকদের আরামদায়ক এবং আত্মবিশ্বাসী অভিনয়শিল্পী হতে সহায়তা করার দিকে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে। পারফর্মিং সবার পক্ষে স্বাভাবিক নয় এবং শিখতে হবে।অতীত ট্রমা।যে ব্যক্তিরা অপব্যবহার বা ট্রমা ভোগ করেছেন তাদের পারফরম্যান্স সেটিংয়ে "উন্মুক্ত" হওয়ার জন্য অনেক বেশি সময় হয়। অনেক সময়, আমাদের আর্ট ফর্ম সম্পর্কিত - যেমন সমালোচনামূলক শিক্ষক বা কঠোর পারফরম্যান্সের অভিজ্ঞতা সম্পর্কিত আমাদের সাথে আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা ছিল।অন্যান্য পুরুষ এবং মহিলাদের সাথে সংযোগ স্থাপনে অসুবিধা।প্রতিভাধর অভিনেতারা মাঝে মাঝে তাদের সহকর্মীদের সাথে "খেলার" চেয়ে তাদের শিল্প ফর্মের সাথে ব্যয় করার কারণে মাঝে মাঝে খুব বিচ্ছিন্ন হয়ে উঠেছে। আপনি যখন নিজেকে সাধারণত নিজেকে স্বতন্ত্র বা ব্যক্তি হিসাবে ভাবেন, বা "আমি" এবং "তাদের" এর সাথে সম্পর্কযুক্ত হন, দর্শকদের সামনে থাকা কেবল শ্রোতাদের আপনার দক্ষতা এবং উপহারগুলি স্নেহের সাথে বিবেচনা করা হিসাবে বিবেচনা করা আরও চ্যালেঞ্জ হয়ে ওঠে। পরিবর্তে আপনি তাদের বিচারক বা নির্দয় হিসাবে দেখতে পাবেন।...

এর উত্স মোটামুটি অস্পষ্ট, সামগ্রিক বিশ্বাস এটি এশিয়ায় শুরু হয়েছিল এবং ইউরোপে নিখুঁত হয়েছিল। ভায়োলিন পরিবার গঠনের আরও তিনটি স্ট্রিংযুক্ত যন্ত্র হ'ল ভায়োলা, ভায়োলোনসেলো (বা সেলো) এবং ডাবল বাস (বা বাস)।বেহালা নিজেই একটি অত্যন্ত করুণাময় উপকরণ। এর অংশগুলি বিভিন্ন ধরণের কাঠ দিয়ে নির্মিত হয়। পেট, বাস বার এবং সাউন্ড পোস্টটি স্প্রুস কাঠ থেকে তৈরি; ট্রাঙ্ক, পাঁজর, ঘাড় এবং সেতু ম্যাপেল দিয়ে নির্মিত হয়; ফিঙ্গারবোর্ড, পেগ বক্স, বাদাম এবং স্যাডলটি আবলুস থেকে তৈরি করা হয়; যেমন পেগস এবং বোতামটি গোলাপউড দিয়ে নির্মিত হয়।বেহালা নির্মাতারা যন্ত্রটি তৈরি করতে সহায়তা করার জন্য ব্যবহৃত বয়স কাঠের বিশেষ হয়ে উঠেছে। তারা কাঠ পছন্দ করে যা 10 থেকে বিশ বছর ধরে পাকা হয়। তাদের অনুসারে, বেহালার শব্দের মান কাঠের বেধ, তার বয়স এবং মরসুমের উপর নির্ভর করে।একটি বেহালা সাধারণত প্রায় 36 সেন্টিমিটার (14 ইঞ্চি) লম্বা হয় এবং এটি একটি ফাঁকা কাঠের বাক্স দিয়ে তৈরি করা হয় যার ঘাড়ের সাথে একটি অভ্যন্তরীণ শব্দ পোস্ট রয়েছে যা ট্রাঙ্কের সাথে শীর্ষস্থানীয় (পেট) সংযুক্ত করে। পেটটি একটি অভ্যন্তরীণ বাস বার দ্বারা শক্তিশালী করা হয়, যা সর্বনিম্ন স্ট্রিংয়ের নীচে চলে। বেহালার দিকগুলি পাঁজর হিসাবে উল্লেখ করা হয়।কাঠের সেতু এবং ফিঙ্গারবোর্ড জুড়ে বেহালার নীচে মাউন্ট করা টেলপিস থেকে চারটি স্ট্রিং চলে। এগুলির ফলস্বরূপ একটি পেগ বক্সের ফলস্বরূপ, ফিঙ্গারবোর্ডের কিছুটা উপরে মাউন্ট করা হয়, যেখানে তারা পেগগুলি টিউন করার চারপাশে ক্ষত করে।ব্রিজটি একটি খিলানযুক্ত কনফিগারেশনের মধ্যে স্ট্রিংগুলি ধারণ করে, যা বেহালাবিদকে আলাদাভাবে স্ট্রিংগুলি খেলতে দেয়। তদতিরিক্ত, এটি স্ট্রিং কম্পনগুলি পেটে প্রেরণ করে, সেখান থেকে তারা সাউন্ড পোস্টের মাধ্যমে ট্রাঙ্কে সংক্রমণ করে দুর্দান্ত কাঠ এবং আভিজাত্যের নোট তৈরি করে।প্রাথমিকভাবে, বেহালা স্ট্রিংগুলি অন্ত্র থেকে তৈরি করা হয়েছিল। যাইহোক, এই স্ট্রিংগুলি ইতিমধ্যে ধাতব-কোরড স্ট্রিং দ্বারা প্রতিস্থাপন করা হয়েছে যে তারা দীর্ঘস্থায়ী এবং আরও ভাল নোট উত্পাদন করে। বেশ কয়েকটি বেহালা নির্মাতারা সিন্থেটিক-কোরড স্ট্রিংগুলিও ব্যবহার করেন কারণ তারা আর্দ্রতা এবং তাপমাত্রার পরিবর্তনের জন্য কম সংবেদনশীল।বেহালাবিদ সাধারণত বাম হাতে বেহালাটি ক্র্যাড করে এবং স্ট্রিংগুলির উপরে ধনুকটি সম্পাদন করতে যথাযথ হাত ব্যবহার করে।বাম হাতের আঙুল দিয়ে স্ট্রিংটি হতাশ করে শব্দটি নিয়ন্ত্রিত হওয়ায় পিচটি ধনুকের সহায়তায় নিয়ন্ত্রণ করা হয়।...

এটি একটি ড্রাম খেলতে মজা দিয়ে পূর্ণ তবে একই সাথে ড্রাম সেটটির যত্ন নিতে হবে। ড্রাম সেট রাখার জন্য আপনি কয়েকটি পদক্ষেপ খুঁজে পেতে পারেন এবং কিছু কেবল সেগুলি অনুসরণ করতে পারে। পরবর্তী পদক্ষেপগুলি নিম্নলিখিত:প্যাকিংয়ের আগে আপনার ড্রামগুলি কিছুটা ডেটুন করতে কখনও ভুলবেন না, বিশেষত আরও আর্দ্র পরিস্থিতিতে। এটি মাথাগুলির আয়ু সংরক্ষণ করে এবং তাদের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে দেয়।ড্রাম বামের ড্রাম ট্যাব ডাটাবেস মিস করবেন না।আপনি যখন আপনার ড্রামহেডগুলি পরিবর্তন করেন, তখন প্রতিটি মাথা বাদে অল্প সংখ্যায় তারিখটি লিখুন। এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে যে এটি কত দিন হয়েছে কারণ এটি শেষবারের মতো পরিবর্তন করা হয়েছে। বুঝতে পারেন যে একবার আপনার #- #হওয়া উচিত একবার গেজ করার জন্য কোনও নির্দিষ্ট সময়কাল নেই আপনার মাথা প্রতিস্থাপন। এটি কীভাবে তারা শব্দ করে (অনুভূতি), আপনি কতটা আঘাত করেছেন এবং আপনি কতবার খেলেন তা দ্বারা এটি নির্ধারিত হবে।কেবল 5 "নালী টেপের স্ট্রিপ (প্রায় 1" প্রশস্ত) এর ট্রাঙ্কে 4 বা 5 পেনি টেপ করুন এবং এটি কারও যাত্রার ঘণতায় টেপ করুন। এটি আপনার সিম্বলকে সিজল করতে দেয় যেমন এটির ভিতরে রিভেট রয়েছে।একজনকে অবশ্যই ড্রামস, ড্রাম সেট, বিবিধ ড্রাম জিনিস এবং সামগ্রিক পার্কশন সম্পর্কিত তথ্যের সমৃদ্ধ সংস্থান হিসাবে নেবারহুড লাইব্রেরিটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে। সুতরাং ড্রাম সেট রাখতে তাদের অবশ্যই তাদের সাথে রাখতে হবে।কিছুক্ষণের মধ্যে একবারে ড্রাম সেটটি পরিষ্কার করা খুব প্রয়োজনীয় হতে পারে। এটি সত্যিই স্যান্ডপেপার দ্বারা পরিষ্কার করা হয়। কখনও কখনও ধূমকেতু এই ব্যবহারের জন্য দরকারী। যদি এটি আপনাকে ভয় দেখায়, তবে অনেক নাইলন স্ক্রাব ব্রাশ দিয়ে ডিশ সাবান এবং জল চেষ্টা করুন। ঘন ওয়্যারি ব্রিজল সহ একটি সস্তা পুরানো চুলের ব্রাশ দুর্দান্ত কাজ করে।সেরা ধরণের রক্ষণাবেক্ষণ অবশ্যই আপনার সিম্বলগুলি সংরক্ষণ করার আগে মুছে ফেলা হচ্ছে। আপনার সিম্বলটি এসেছিল এমন প্লাস্টিকের ব্যাগটি এখনও আপনার কাছে রয়েছে, তবে আপনার জন্য উপলব্ধ রাখার আগে সিম্বলটি ব্যাগে রাখুন। এটি সাইম্বালটি সঞ্চিত রাখার সময় এবং সাইম্বালগুলিকে একে অপরকে নীচে পরা থেকে রোধ করার জন্য সহায়তা করে যখন তারা ভ্রমণের সময় চারপাশে বাউন্স করা হয়।...

এটি প্রায়শই এমন ক্ষেত্রে ঘটে যে লোকেরা কীভাবে আপনার গিটারটি খেলতে হয় তা বুঝতে পারে যদি তাদের গিটার বাজানো/নবাগতদের জন্য অনুশীলন কৌশলগুলিতে মনোনিবেশ করা উচিত তবে পেশাদার হতে চান। গিটার বাজানো/নতুনদের জন্য অনুশীলন কৌশলগুলি মজাদার নয় এমন মৌলিক তথ্য হিসাবে উপস্থিত হতে পারে, তবে এটি আপনার গিটারটি কীভাবে বাজানো যায় তা বোঝার বিষয়ে আপনি কতটা গুরুতর তার উপর নির্ভর করে। নিজের শেখার এই সময়ে ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য সবচেয়ে সেরা পরামর্শটি হ'ল এটি ধীর হয়ে যাওয়া এবং যতটা সম্ভব সম্ভব ততটা শিখতে হবে। এই সংক্ষিপ্ত টিউটোরিয়ালটি, যা নতুনদের জন্য গিটার বাজানো/অনুশীলন কৌশলগুলি বৈশিষ্ট্যযুক্ত আপনার দক্ষতার সম্মানের জন্য আপনাকে মৌলিক বিষয়গুলি দেখাবে। নীচের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে আপনি খুব দ্রুত প্রো -এর মতো খেলতে শেষ করবেন।হাত এবং আঙ্গুলগুলি গরম করুনআপনার গিটারটি খেলতে এবং অনুশীলন করার পরে আপনার হাতগুলি একটি ভাল ওয়ার্কআউট পাবে। একইভাবে এমন একটি টাইপিস্ট যার হাতগুলি যথেষ্ট পরিমাণে পুনরাবৃত্তিমূলক গতি সম্পাদন করে কার্পেল টানেল সিনড্রোম তৈরি করতে পারে, তাই আপনার হাতে সূক্ষ্ম টেন্ডারগুলিকে খুব বেশি আহত করা কি সম্ভব। খুব বেদনাদায়ক বাধা অনুভব করা সম্ভব এবং তীব্র ক্ষেত্রে আপনার গিটারটি মোটেও খেলতে সক্ষমতার ক্ষতি হতে পারে। আপনি যে কোনও ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করার আগে আপনার আঙ্গুলগুলি এবং হাতগুলি গরম করতে শুরু করার জন্য আপনাকে খুব কমপক্ষে 5 মিনিটে ব্যয় করতে হবে। সম্ভবত নতুনদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ গিটার বাজানো/অনুশীলন কৌশলগুলি হ'ল আপনি যে ইভেন্টটি খেলেন বা এক ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে অনুশীলন করেন সে ক্ষেত্রে কিছুটা বিরতি থাকতে পারে। পরবর্তী অনুশীলনগুলি হাত এবং আঙ্গুলগুলি উষ্ণ করার জন্য উপযুক্ত:প্রতিটি হাতকে অন্য একটিকে আলতো করে ম্যাসেজ করতে ব্যবহার করুন; থাম্ব #- #এর নীচে অবস্থিত অঞ্চলের নীচে ফোকাস করুন একে অপরের বিরুদ্ধে হাত রাখুন, আপনার আঙ্গুলের সাথে একসাথে টিপুনআপনার আঙ্গুলগুলি যতদূর সম্ভব প্রসারিত করুন এবং সেগুলি অভ্যন্তরীণ কার্ল করুন; দু'বার পুনরাবৃত্তি #- #অনুশীলন ক্রোমাটিক স্কেলপ্রধান বা মাইনর কর্ডস খেলার সময় গিটারিস্টরা যদি অনুশীলন শুরু করেন তবে তারা ব্যবহার করে এমন একটি traditional তিহ্যবাহী পদ্ধতি যা তারা ব্যবহার করে, গিটার বাজানো/নবাগতদের জন্য অনুশীলন করার কৌশলগুলির এই বৈশিষ্ট্যটি যদি পরামর্শ না দেয় যে আপনার গিটারের শিক্ষার্থীরা সাধারণত ক্রোমাটিকে অনুশীলন করে না কারণ তারা সাধারণভাবে অনুশীলন করে না কারণ তারা তাদেরকে সাধারণভাবে অনুশীলন করে না কারণ তারা। করতে পারা...