鬼ごっこ: より良い

パフォーマンスの不安は、ミュージシャン、歌手、俳優、ダンサーだけに起こるものではありません。 特定の状況で、または期間にわたって「実行」するというプレッシャーを感じるときはいつでも起こります。 本を書いたり、絵画や彫刻を作ったりすると、症状も呼び起こすかもしれません。 パフォーマンスの不安の兆候には、胃の「蝶」、速度の速度、または過呼吸、めまい、極端な恐怖などのより深刻な症状が含まれます。 パフォーマンス不安の5つの主な原因は次のとおりです。 私たちが（否定的な）考えや、何が起こっているのかについて、何が起こっているのかについて焦点を合わせたとき、それを分析せずに私たちの周りからの感覚情報から取るのではなく、 何が起こっているのかを逃します。 完璧主義。 非現実的な期待は、私たちが本当にどれほど優れているかについての私たちの認識をゆがめることができます！ パフォーマンス固有のスキルの指導の欠如。 時折、私たちのトレーニングは、人々が快適で自信のあるパフォーマーになるのを助けることに特に焦点を合わせているのではなく、芸術形式の実装により焦点を合わせています。 パフォーマンスは誰にとっても自然ではなく、学習する必要があります。 過去のトラウマ。 虐待やトラウマに苦しんでいる個人は、パフォーマンスの設定で「暴露」されるのに苦労しています。 また、重要な教師や厳しいパフォーマンス体験など、芸術形式に関連するトラウマ体験がありました。 他の男性と女性との接続が困難です。 才能のある俳優は、仲間と「遊ぶ」のではなく、芸術形式で過ごした時間のために非常に孤立して時折成長しました。 あなたが通常自分自身を明確または個人、または「私」と「彼ら」に関連して、聴衆の前にいると考えると、観客があなたの能力と贈り物を愛情を込めて得ると考えるのはより困難になります。 代わりに、それらを判断的または不親切と見なすでしょう。...

その起源はかなり不明瞭であり、全体的な信念は、アジアで始まり、ヨーロッパで完成したということです。 バイオリンファミリーを形成する他の3つの弦楽器は、Viola、Violoncello（またはCello）、Double Bass（またはBass）です。 | - |バイオリン自体は非常に優雅な楽器です。 その部分は、さまざまな種類の木材で構成されています。 腹、ベースバー、サウンドポストは、スプルースの木から作られています。 トランク、rib骨、首、橋はメープルで構成されています。 指板、ペグボックス、ナット、サドルは黒檀で作られています。 ペグとボタンがローズウッドで構成されているため。 | - |バイオリンメーカーは、楽器を作るのに役立つ年齢の木材の特定になりました。 彼らは10〜20年間味付けされた木材を好みます。 それらに従って、バイオリンの音の標準は、木材の厚さ、その年齢、調味料に依存します。 | - |バイオリンの長さは通常約36 cm（14インチ）で、トランクとリーディング（腹）を接続する内部のサウンドポストがある首が付いた中空の木製の箱で構成されています。 腹は、最も低い弦の下で走るインテリアベースバーによって補強されています。 バイオリンの側面はrib骨と呼ばれます。 | - |木製の橋と指板を横切ってバイオリンの底に取り付けられたテールピースから4つの弦が走ります。 それらは、指板の上にわずかに上に取り付けられたペグボックスになり、ペグのチューニングの周りに巻かれています。 | - |ブリッジはアーチ型の構成内に弦を保持し、バイオリニストが弦を個別に演奏できるようにします。 さらに、弦の振動を腹に伝達し、そこから彼らは大きな音色と貴族のノートを生成する音のポストによってトランクに送られます。 | - |当初、バイオリンの弦は腸から製造されていました。 しかし、これらの文字列は、長持ちし、より良いノートを生成することを考えると、金属層の文字列にすでに置き換えられています。 いくつかのバイオリンメーカーは、湿度や温度の変化の影響を受けにくいため、合成層の弦も使用しています。 | - |バイオリニストは一般的に左手でバイオリンをゆりかごにし、適切な手を使って弦の上で弓を行います。 | - |音は、左手の指で弦を押し下げることによって音が制御されるため、弓の助けを借りてピッチを制御します。 | - |...

ドラムを演奏するのは楽しみで満たされていますが、同時にドラムセットを気にする必要があります。 ドラムセットを維持するためのいくつかの手順を見つけることができ、何かが単純にそれらに従うことができます。 次のステップは次のとおりです。| - |＃+＃特に湿気の多い状態では、梱包する前にドラムを少し抑えることを忘れないでください。 これにより、頭の寿命が維持され、弾力性を維持できます。 ＃ - ＃| - |＃+＃ドラムバムのドラムタブデータベースをお見逃しなく。 ＃ - ＃| - |＃+＃ドラムヘッドを変更するときは、すべての頭を除いて、日付を少数で書きます。 これは、最後に変更されたために、それがどれくらいの期間であったかを理解するのに役立ちます。 ＃ - ＃| - |頭を交換してください。 それは、彼らがどのように聞こえる（感じる）、あなたがどれだけ激しく打ったか、どのくらいの頻度でプレイするかによって決まります。 | - |＃+＃ダクトテープの5インチストリップ（幅約1 "）のトランクに4ペニーまたは5ペニーをテープで留め、自分の乗車の鐘にテープで貼り付けます。 これにより、シンバルがリベットが中にリベットがあるかのように焼けるようになります。 ＃ - ＃| - |＃+＃近隣図書館は、ドラム、ドラムセット、その他のドラムのもの、全体的なパーカッションに関する情報の豊富なリソースとして覚えておく必要があります。 したがって、ドラムセットを保持するために、それらに関連して保持する必要があります。 ＃ - ＃| - |＃+＃ドラムセットを時々クリーニングすることは非常に不可欠です。 それは本当にサンドペーパーで掃除されています。 この使用に役立つ場合があります。 それがあなたを怖がらせるなら、多くのナイロンスクラブブラシで食器用石鹸と水を試してください。 厚い毛の毛が付いた安価な古いヘアブラシは、うまく機能します。 ＃ - ＃| - |最良のメンテナンスは、シンバルを保管する前に間違いなくシンバルを拭くことです。 シンバルが入ってきたビニール袋をまだ持っている場合は、シンバルを袋に入れてから入手してください。 これは、保管されている間にシンバルからガンクを抑えるのに役立ち、旅行中に跳ね返るときにシンバルが互いに身に着けないようにするのに役立ちます。 | - |...

ギターを演奏する方法を理解するだけで、初心者のギター演奏/練習戦略に集中する必要がある場合、人々は専門家のように見えることを望んでいます。 初心者のギター演奏/練習戦略は、楽しくない基本的な情報のように見えるかもしれませんが、それはギターを弾く方法を理解することについてどれほど深刻なことに依存します。 自分の学習のこの時点で個人的に最善のアドバイスは、それをゆっくりとして、できる限り多くのことを学ぶことです。 初心者向けのギター演奏/練習戦略を特徴とするこの短いチュートリアルでは、スキルを磨くための基本が表示されます。 以下の手順に従うことで、プロのようにプレイすることになります。 手と指を温めます あなたの手はあなたのギターを演奏して練習すると良いトレーニングを受けます。 同様に、手がかなりの時間のために繰り返し動きを行うタイピストがカーペルトンネル症候群を形成する可能性があるため、手の繊細な腱をあまりにも傷つけることができます。 非常に痛みを伴うけいれんを経験することは可能であり、急性の場合、ギターを弾く能力が失われる可能性があります。 いずれかのアクティビティを実行する前に、指と手を暖めるために、少なくとも5分で費やす必要があります。 おそらく、初心者向けの最も重要なギター演奏/練習戦略は、1時間以上プレイまたは練習する場合に休憩をとることです。 次のエクササイズは、手と指を温めるのに最適です。 親指の底にある領域の底に焦点を合わせます（@@） （@）互いに手を置き、指先を一緒に押します（@@） （@）できる限り指を伸ばし、内側にカールします。 2回（@@） 練習Chromatic Sc​​ale は、メジャーコードまたはマイナーコードのいずれかを演奏しながら、ギタリストが練習を開始した場合に使用する伝統的な方法です。 初心者のギター演奏/練習戦略のこの機能は、あなたのギターの学生がクロマティックを普通に練習できることをアドバイスしなかった場合、寛容です。 クロマティックスケールは、2つのステップでギターの12のノートすべてを演奏するとき、初心者のギター演奏/練習戦略の1つです。 このスケールは、完全なメモのスケールとは異なり、メモの完全なステップを再生することが含まれます。 を演奏することにすぐに行きます。 事前にレッスンを選択して練習セッションの準備ができていない場合、このステップのために、ギターの演奏/初心者の戦略の練習戦略には、セッション全体で練習/再生できるすべてのアイデアが含まれています。 （@）新鮮なコードを学ぶ（@@） （@）新鮮な歌の一部を理解することを選択（@@） （@ ）ピッキング、かき鳴らし、摘み取り、または3つすべて（@@） Qooking セッションを詳細にするため。 ギターを突然止めて片付けるのではなく、自信のある「メモ」にセッションを任せて、自分に報酬を与えます。 ギターを練習していたり​​、弾いたりするかどうかにかかわらず、おそらくスキルに挑戦しています。 クールなオフでは、挑戦的な段階から容易になります。 以下は、クールオフを試みるための初心者のための最高のギター練習/演奏戦略になります： （@） （@）完璧にフィナーレの作品を演奏することに集中しないでください。 それを再生するだけ（@@） （@）フィナーレをプレイするときに目を閉じて、練習セッションが困難またはイライラする場合（@@）。...